Kompas Psychologiczny - Punkt Pomocy Psychologicznej

To miejsce stworzone z myślą o rodzicach i pracownikach szkoły, którzy chcą dowiedzieć się, jak poruszać się w obszarze zdrowia psychicznego. Tutaj można uzyskać rzetelne informacje, wskazówki oraz podpowiedzi, gdzie szukać dalszej pomocy w sytuacjach wymagających wsparcia.

Cele punktu:
-udzielanie informacji o możliwościach wsparcia psychologicznego i
psychiatrycznego,
-wskazywanie instytucji i specjalistów, do których można się zwrócić,
-edukacja w zakresie zdrowia psychicznego, profilaktyki i dobrostanu,
-obniżanie lęku i niepewności związanych z szukaniem pomocy,
-tworzenie bezpiecznej i przyjaznej przestrzeni rozmowy o zdrowiu psychicznym.

Dlaczego warto?
Bo zdrowie psychiczne to fundament dobrego życia – a pierwszy krok do pomocy
zaczyna się od informacji i odwagi, by o nią zapytać.

Zajęcia będzie prowadziła pani Agnieszka Kwiatkowska-Milbrandt, psycholog i psychoterapeuta z doświadczeniem klinicznym w pracy indywidualnej i grupowej.

Grupy wsparcia i grupy terapeutyczne – czym się różnią?

? Grupa wsparcia

Grupa wsparcia to przestrzeń, w której osoby o podobnych doświadczeniach mogą dzielić się swoimi przeżyciami, obawami i sposobami radzenia sobie z trudnościami. Jej głównym celem jest wzajemna pomoc emocjonalna, poczucie wspólnoty i wymiana doświadczeń.

Spotkania prowadzi najczęściej psycholog, pedagog lub inny specjalista, ale ich rola polega bardziej na moderowaniu rozmowy niż na prowadzeniu procesu terapii.

? Grupa terapeutyczna

Grupa terapeutyczna ma charakter bardziej specjalistyczny i jest prowadzona przez psychoterapeutę. Jej celem jest pogłębiona praca nad zmianą postaw, emocji i zachowań, rozwiązywanie problemów psychicznych czy interpersonalnych. Uczestnicy nie tylko się wspierają, ale też uczestniczą w procesie terapeutycznym, który zakłada stopniowe zmiany i rozwój osobisty.

Grupy terapeutyczne mogą być:

Otwarte :

• Uczestnicy mogą dołączać w trakcie trwania cyklu spotkań.
• Skład grupy nie jest stały – zmienia się, gdy pojawiają się nowi uczestnicy.
• Ma bardziej swobodny charakter, sprzyja integracji różnych osób, ale czasem trudniej zbudować głębsze relacje i poczucie bezpieczeństwa.

Zamknięte:

• Skład grupy ustalany jest na początku i nie zmienia się w trakcie cyklu.
• Stała obecność tych samych uczestników sprzyja pogłębionej pracy, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.
• Wykorzystywana najczęściej w grupach terapeutycznych, gdzie istotna jest ciągłość procesu i relacji.